Exchange Rates Fixed by Nepal Rastra Bank Currency Unit Buying/Rs. Selling/Rs.  Indian Rupee 100 160.00 160.15

Open Market Exchange Rates (For the purpose of Nepal Rastra Bank) Currency Unit Buying/Rs. Selling/Rs.  U.S. Dollar 1 104.27 104.87  European Euro 1 122.42 123.13  UK Pound Sterling 1 137.37 138.16  Swiss Franc 1 106.58 107.19  Australian Dollar 1 80.86 81.33  Canadian Dollar 1 83.13 83.61  Singapore Dollar 1 76.48 76.92  Japanese Yen 10 9.25 9.31  Chinese Yuan 1 15.74 15.84  Saudi Arabian Riyal 1 27.80 27.96  Qatari Riyal 1 28.63 28.80  Thai Baht 1 3.12 3.14  UAE Dirham 1 28.39 28.55  Malaysian Ringgit 1 24.64 24.78  South Korean Won 100 9.11 9.17  Swedish Kroner 1 12.85 12.92  Danish Kroner 1 16.45 16.54  Hong Kong Dollar 1 13.36 13.44  Kuwaity Dinar 1 344.92 346.90  Bahrain Dinar 1 276.61 278.20

Note: Under the present system the open market exchange rates quoted by different banks may differ.

Forex Graph Sample Tooltip ForexGraph

More..

Foreign Exchange Rates
Rate Request 199419951996199719981999200020012002200320042005200620072008200920102011201220132014201520162017 JanuaryFebruaryMarchAprilMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecember 01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031	archives...
Exchange Rate for 15 September, 2017

Exchange Rates Fixed by Nepal Rastra Bank Currency Unit Buying/Rs. Selling/Rs.  Indian Rupee 100 160.00 160.15

Open Market Exchange Rates (For the purpose of Nepal Rastra Bank) Currency Unit Buying/Rs. Selling/Rs.  U.S. Dollar 1 102.29 102.89  European Euro 1 121.54 122.25  UK Pound Sterling 1 136.35 137.14  Swiss Franc 1 105.70 106.32  Australian Dollar 1 81.79 82.27  Canadian Dollar 1 83.96 84.45  Singapore Dollar 1 75.75 76.19  Japanese Yen 10 9.25 9.30  Chinese Yuan 1 15.60 15.69  Saudi Arabian Riyal 1 27.28 27.44  Qatari Riyal 1 28.06 28.23  Thai Baht 1 3.09 3.11  UAE Dirham 1 27.85 28.01  Malaysian Ringgit 1 24.32 24.47  South Korean Won 100 9.03 9.09  Swedish Kroner 1 12.75 12.83  Danish Kroner 1 16.34 16.43  Hong Kong Dollar 1 13.09 13.17  Kuwaity Dinar 1 339.11 341.10  Bahrain Dinar 1 271.26 272.85

Note: Under the present system the open market exchange rates quoted by different banks may differ.

Forex Graph Sample Tooltip ForexGraph

More..

• खाना खाएको १/२ घण्टा पछि या रातको समयमा पेटको माथिल्लो भाग या बिच तिर जलन जस्तो भएर दुख्छ भने त्यो अल्सरको संकेत हुनसक्छ
• खाना खाएपछि या अरु बेला पनि बान्ता आईरहन्छ भने पनि अल्सरको लक्ष्मण हुनसक्छ ।
• प्रायः जसो पेट फुलीरहन्छ भने पनि अल्सरको संकेत हुन सक्छ ।
• तल पेटको ग्यास बिस्तारै खाना नलि हुँदै माथील्लो भागमा आउँदा छाती वरीपरी पोलेजस्तो भएमा पनि सम्झनुहोस् कि तपाइँलाई अल्सर भएको हुनसक्छ ।
• सावीकको खाना खाईरहँदा नै तपाईको तौल घट्दै गईरहेको छ भने पनि चुप नबस्नुहोस् ।
• पेट दुखीरहनु केही खाएपछी दुख्न शुरु गर्नु अल्सरको संकेत हुनसक्छ ।
• छिटोछिटो भोक लागीरहनु पनि अल्सरको कारण हुन सक्छ ।
• लामो समयसम्म कालो दिशा भईरहेको छ भने यो अल्सरको कारण हुने ब्लिडिङले भएको हुनसक्छ ।

पीडित माथि अन्याय गर्न झुट बोल्दै छ सेना काठमाडौं । नेपाल सेनाले आफ्ना भवनहरु बनाउदा गरेको भ्रष्ट्राचारका विषयमा हामी निरन्तर फलो गरिरहेका छौ । हामीले यो विषयमा रिपोटिङ गरेपछि पीडित मध्येका एक दुर्गा तण्डुकारले ४३ लाख नगद पाएका छन् । नगरकोटमा सैनीक शिक्षालयमा वाल पुटीङ र पेन्टीङको काम गरेको दुर्गा तण्डुकारले पाउनु पर्ने ७१ लाख रुपयौँ मध्ये मेजर निश्चलजंग रायमाझीले ४३ लाख झोलामा हाली तण्डुकारलाई बुझाए । तर तण्डुकारले पाउनु पर्ने ७१ लाख मध्येको २१ लाख अझै पाएका छैन्न । तीन बर्षको अवधि सम्म ब्याज मात्रै २४ लाख हुन्छ, कसको हिसाव अझै भएको छैन । यही पैसाका कारण तण्डुकार परिवार आत्महत्या गर्न सम्म कोशिस गरे । सेनाले काम लगाएपछि किन पैसा दिएन भनि हामीले नेपाली सेनाका जर्नेल एवं प्रवक्ता झंकर कडायतसँग पनि कुरा ग¥यौ । उनले वास्तविक ठेकेदार सुजन राई भएको र तण्डुकारलाई उसले नै काम लगाएको भनि झुट बोले ।

शरीर फुर्तिलो बनाउन अपनाउनुहोस् यी १० उपायहरु

शरीर सँधै स्वस्थ हुदैन । कहिलेकाँही शरीर कमजोर र आलस्य बन्छ । शरीरमा कमजोरी भयो भने यी उपाय अपनाउनुहोस् जसले तपाईलाई अारामको महशुस गराउछ ।
१‍. दैनिक पालकको सागको एक गिलास जुस पिउँदा शरीरलाई ऊर्जा मिल्छ ।
२‍. एक गिलास दूधमा एक चम्चा मह र थोरै बेसार मिलाएर नियमित खाँदा कमजोरी हट्छ ।
३‍. बिहान र साँझ दैनिक दुई कोसा केरा दूधमा मिसाएर खाँदा कमजोरी हराउँछ ।
४‍. अनारको गेडा सुकाएर पिसेको धुलो बिहान र बेलुका एक–एक चम्चा नियमित खाँदा शरीरले शक्ति प्राप्त गर्छ ।
५‍. चार–पाँच वटा छोकडा, दुई–तीन वटा काजु, दुई वटा बदाम मिसाएर एक गिलास दूध उमाल्ने र त्यसमा एक चम्चा मिश्री मिसाएर नियमित पिउँदा कमजोरी हुँदैन ।

६‍. अमलाको धुलोलाई मिश्रीको धुलोसँग मिसाएर दैनिक सुत्नुभन्दाअघि एक चम्चा पाउडर खाने ।
७‍. एक गिलास दूधमा एक चिया चम्चाको चार भागको एक भाग दालचिनीको धुलो र एक चम्चा मह मिसाएर खाँदा शरीरमा स्फुर्ती आउँछ ।
८‍. साँझ पाँच चम्चा चनाको दाल एक गिलास काँचो दूधमा भिजाउने र बिहान मिश्री र किसमिस मिसाएर दैनिक पिउँदा शरीरको कमजोरी हराउँछ ।
९‍. दुई चम्चा मेथी पाँच घण्टासम्म पानीमा भिजाउने । भिजेको पानीलाई उमालेर दुई चम्चा मह मिसाएर नियमित खाँदा फाइदा पुग्छ ।
१०‍. खाना खाएपछि दैनिक एक कप अंगुरको ताजा जुस खानाले शरीर फुर्तिलो बन्छ । स्वास्थ्य खबर पत्रिकाबाट

गर्भवती महिलाको कोठामा राख्नुहोस् यी ८ वस्तुः आमा हुनेछिन् स्वस्थ, बच्चा प्रतिभावान्

हाम्रो अगाडि महाभारतभन्दा अर्को दोस्रो उदाहरण हुन सक्दैन । हो, अभिमन्युले आमा सुभद्राको गर्भबाटै धेरै कुरामा निपुणता हाँसिल गरेका थिए । यस बारे थाहा नहुने सायदै कोही होला । वास्तवमा, गर्भवती महिलाको स्वास्थ्यदेखि निकै स–साना कुराहरुको ख्याल राख्नुपर्छ जसको असर गर्भमा रहेको बच्चामा समेत पर्ने गर्दछ । गर्भवती हुँदा आमाले जुन वातावरण पाउँछिन् बच्चा पनि त्यस्तै हुन्छ । यस्तो अवस्थामा हामीले वास्तु शास्त्रलाई अनुसरण गर्ने प्रयास गर्नुपर्ने हुन्छ । वास्तुशास्त्रको अनुसार यदि केही विशेष कुरा गर्भवती महिलाको कोठामा राखे महिला र बच्चा दुबै स्वस्थ रहनुका साथै जन्मिने बच्चा निकै गुणी र प्रतिभावान् हुनेछ ।
१. मयुरको प्वांखः
मयुरको प्वांख भगवान् कृष्णसँग सम्बन्धित छ । यस्तो अवस्थामा घरको मन्दिर वा गर्भवती महिलाको कोठामा मयुरको प्वांख राखिनु निकै शुभ मानिन्छ । मयुरको प्वांख देख्नु आमा र बच्चा दुबैको लागि निकै शुभ मानिन्छ ।
२. पहेंलो चामलः
पहेंलो चामल शुभ र सफलताको प्रतिक मानिन्छ । चामल लक्ष्मी भगवानका लागि अतिप्रिय हो र पहेंलो रंग भगवान विष्णुलाई निकै मनपर्छ । यस्तो अवस्थामा गर्भवती महिलाको कोठामा पहेंलो चामल राख्दा आमा र बच्चामाथि कुनै पनि प्रकारको नकारात्मक ऊर्जाको असर पर्दैन । आमा र बच्चामाथि भगवान् विष्णु र लक्ष्मी भगवानको आशिर्वाद सदैव रहिरहन्छ ।
३. कृष्ण र आमा यशोदाको तस्बिरः
आफ्नो जन्मिने बच्चा भगवान् कृष्णजस्तो गुणकारी र प्रतिभावान् होस् भन्ने चाहना सबैको हुन्छ । यस्तो अवस्थामा गर्भवती महिलाको कोठामा भगवान् कृष्ण र यशोदाको तस्बिर राख्दा राम्रो मानिन्छ । बिहान उठ्ने बित्तिकै देखिने ठाउँमा यो तस्बिर राखिनुपर्छ ।
४. गुलाबी रंगः
गुलाबी रंगलाई खुसी र आनन्दको प्रतिक मानिन्छ त्यसकारण जुन कोठामा गर्भवती महिला सुत्छिन् त्यहाँ धेरैभन्दा धेरै गुलाबी रंगको प्रयोग गरिए, त्यो शुभ मानिन्छ । यदि झ्याल–ढोका गुलाबी छैन भने पनि गुलाबी रंगको कुनै तस्बिर वा यो रङको शो–पिस राखिन सकिन्छ ।
५. वास्तुदेवको तस्बिरः
थुप्रै पटक कोठाको वास्तुमा गडबडी आउने गर्दछ जुन हामीलाई थाहा हुँदैन । र यसको असर आमा र बच्चा दुबैमा पर्छ । त्यसकारण वास्तुदोषलाई हटाउनका लागि कोठामा वास्तु देवको मूर्ती वा तस्बिर राखेमा राम्रो मानिन्छ । यसले आमा–बच्चामा आइपर्ने समस्याबाट जोगाउँछ ।
६. हाँसिरहेको, खुसी भएको बच्चाको तस्बिरः
कोठामा हाँसिरहेको र खुसी भएको बच्चाको तस्बिर टाँस्दा जन्मिने बच्चा हँसिलो र शान्त हुने कुरा धेरै मानिसलाई थाहा होला । यो तस्बिर उत्तरपट्टीको भित्तामा राख्दा शुभ मानिन्छ ।
७. तामाको केही वस्तु:
तामा नराम्रो नजरबाट बचाउनमा निकै प्रभावकारी मानिन्छ । यति मात्र होइन, यसले नकारात्मकता हटाउन पनि सहयोग गर्दछ । यस्तो अवस्थामा तामाबाट बनेको केही वस्तु कोठामा पक्कै पनि राख्नुहोस् ।
८. राम्रो स्वास्थ्यका लागि सेतो रङः
सेतो रङ शान्ति र राम्रो स्वास्थ्यको प्रतिक मानिन्छ । यो रंगको कुनै तस्बिर र शो पिस कोठामा राख्दा आमा र बच्चाको स्वास्थ्य निकै राम्रो हुन्छ ।

थुप्रै पटक कोठाको वास्तुमा गडबडी आउने गर्दछ जुन हामीलाई थाहा हुँदैन । र यसको असर आमा र बच्चा दुबैमा पर्छ । त्यसकारण वास्तुदोषलाई हटाउनका लागि कोठामा वास्तु देवको मूर्ती वा तस्बिर राखेमा राम्रो मानिन्छ । यसले आमा–बच्चामा आइपर्ने समस्याबाट जोगाउँछ ।

 ६. हाँसिरहेको, खुसी भएको बच्चाको तस्बिरः
कोठामा हाँसिरहेको र खुसी भएको बच्चाको तस्बिर टाँस्दा जन्मिने बच्चा हँसिलो र शान्त हुने कुरा धेरै मानिसलाई थाहा होला । यो तस्बिर उत्तरपट्टीको भित्तामा राख्दा शुभ मानिन्छ ।
७. तामाको केही वस्तु:
तामा नराम्रो नजरबाट बचाउनमा निकै प्रभावकारी मानिन्छ । यति मात्र होइन, यसले नकारात्मकता हटाउन पनि सहयोग गर्दछ । यस्तो अवस्थामा तामाबाट बनेको केही वस्तु कोठामा पक्कै पनि राख्नुहोस् ।
८. राम्रो स्वास्थ्यका लागि सेतो रङः
सेतो रङ शान्ति र राम्रो स्वास्थ्यको प्रतिक मानिन्छ । यो रंगको कुनै तस्बिर र शो पिस कोठामा राख्दा आमा र बच्चाको स्वास्थ्य निकै राम्रो हुन्छ ।